Abordagens Terapêuticas: TCC e Terapia do Esquema em Guarulhos
Trabalho com abordagens reconhecidas pela comunidade científica, que oferecem ferramentas concretas para o processo terapêutico.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. A forma como interpretamos as experiências influencia diretamente o que sentimos e como agimos.
No processo terapêutico, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento, compreender crenças e desenvolver estratégias mais adaptativas. É uma abordagem ativa e colaborativa, com participação ativa do paciente e técnicas práticas aplicáveis entre as sessões.
Amplamente indicada para ansiedade, depressão, fobias, TOC, TDAH, síndrome do pânico, transtornos alimentares e outras demandas de saúde mental.
Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema é uma evolução da TCC, voltada especialmente para padrões emocionais e comportamentais profundos, muitas vezes formados na infância ou adolescência.
Esses padrões — chamados de "esquemas" — podem se repetir ao longo da vida e influenciar relacionamentos, escolhas e o modo como nos vemos. O trabalho terapêutico ajuda a reconhecê-los, compreender suas origens e desenvolver formas mais saudáveis de pensar, sentir e se relacionar.
Especialmente útil em casos de dificuldades persistentes, questões de autoestima, padrões repetitivos em relacionamentos e transtornos de personalidade.
A escolha da abordagem
A escolha da abordagem é discutida individualmente, conforme a demanda, os objetivos e as particularidades de cada pessoa. Com mais de 25 anos de experiência clínica, adapto o processo terapêutico à sua história e ao seu ritmo.